Mary's Form

Petit rappel à tous
Tous les 15j le mardi de 18h30 à 20h au centre social du cap blanc
Petite séance de renforcement musculaire, étirements, relaxation, animée par notre éminente adhérente Marie Onno diplômée d'état
Au vu des premières séances l'âge ne fait rien à l'affaire et tout le monde a bien besoin de ces exercices
Prochaine séance: mardi 24 mai
Jpf
Envoyé de mon iPad

Grimpe dimanche

Pas de grimpe à Salers ce dimanche mais quelques amateurs iront à Carlat à partir de 14h

Grimpe Samedi

On va grimper à Carlat demain après-midi
Bernard

Il fait beau !!!

Bonjour,

 

Je serai absent demain, je vais vers Poitier voir mes amis de mon club de Beaumont qui font une sortie escalade pour l'ascension, je vais donc leur rendre une petite visite, mais, pas de jalousie, vus l'état de mes mains, je serai étonné de pouvoir grimpé !!!

 De toute façon, vu le beau temps, l'heure n'est plus a s'enfermer a Hélitas, sortez, allez prendre le soleil et grimpé sur du vrai rocher.

 

Allez, bon week end a toutes et a tous et bonne "Ascension", dans les deux sens du terme.

 

Alain

 

Jonte

Retour au soleil de la Jonte demain, j'ai de  la place pour une cordée autonome dans ma voiture embarquement au parking de giou à 7 h. Au plaisir Si ça vous dit  !

Demain jeudi 5 Mai
On grimpe à Bez Beden
Départ 9 h 30 parking Décathlon
Alain et Maurice

L'hiver fait de la résistance

Il y a vraisemblablement encore de quoi se plaire en Auvergne... mais
aussi de quoi se faire peur !

Plus d'infos sur les liens suivants :

http://cantalpi.blogspot.fr/

http://www.lamontagne.fr/auvergne/actualite/2016/05/01/un-skieur-emporte-par-une-coulee-de-neige-au-mont-dore_11894910.html

Lionel




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Hélitas

Bonjour a toutes et a tous,

 

En raison de l'état de mes mains pour cause de traveaux, je ne pourrai ouvrir Hélitas ce soir. De toutes façon, si mes mains étaient en meilleur état, je serai dans la Jonte, donc !!!

 

Bon week a tous.

 

Alain

Jonte

Grd bo les vautours et les vieux vous invite à les rejoindre. Caillou tjrs aussi accueillant apéro espagnol à 20h ....et bo tps annoncé. ...y a de la place au gîte et ds les voies .....! Signé les vieux futurs croulants au son de manu tchao youpi!

escalade carlat les mardis

A la demande générale il est prévu un rendez-vous régulier de grimpe en extérieur en semaine
Ce sera le mardi sur place à Carlat à 18h ( ou plus tard bien sûr selon les possibilités de chacun )
A bientôt sur du vrai caillou
jpf