Sortie école d’aventure

Belle sortie très sympathique avec l'école d'aventure d'Aurillac, de Clermont et celle de sainte Florine accompagné par jean Pierre et Joëlle 

Mickael

CANTALPINISME 2021

Ski dimanche 17 janvier

Je prévois une sortie pas trop dure ( je récupère après une opération) demain au Lioran
Rdv 8h30 peyrolles
Jp

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trois ou quatre exercices à faire à la maison Pour une douce remise en forme avant la reprise des cours 😋

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Regardez "S'entraîner pour l'escalade en période de confinement" sur YouTube

https://youtu.be/OaixRzORYjE

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Regardez "ESCALADE - EXERCICES DE GAINAGE - ALBAN" sur YouTube

https://youtu.be/1Wbc2TQ4Iqc

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Roc du chauve samedi 9 janvier

Bravo à Maelys Maxime Mickaël 

Dimanche 10 janvier ski- raquettes

Comme dimanche dernier nous allons jouer la complémentarité et bien sûr la convivialité
Les raquettistes et les skieurs vont se côtoyer
Tous les équipements de sécurité sont indispensables
Nous irons gratter dans la vallée de mandailles
Rdv à peyrolles à 8h30
Retour en début d'après-midi
Jean-Pierre Force
0607239111
jean-pierre.force@wanadoo.fr

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Dimanche 3 janvier - neige

Afin d'essayer de (re)créer une petite émulation "alpi-neige" je propose une sortie commune raquettes-ski de rando à tous les épris de grands espaces qui n'ont pas peur de se lever (un peu) tôt afin de profiter des grands espaces cantaliens merveilleusement enneigés
Rdv peyrolles 8h30 pour aller au Lioran
Nous prendrons la direction du bois de Veyrieres
Les parties montantes seront communes raquettes-ski
Les parties descendantes seront gérées afin que les deux techniques se retrouvent au bas
Donc vous êtes tous les bienvenus
Tous les magasins de sport louent des raquettes ( avec bâtons) ou des skis de rando
Pour les skieurs nous ne ferons pas du ski extrême mais il faut tout de même un niveau pistes rouges en ski alpin et les équipements de sécurité (DVA pelle sonde couteaux; éventuellement crampons si vous avez)
Prévoir casse croûte, vêtements chauds ( -8 demain au Lioran)
Retour dans l'après-midi
Voilà
En espérant que je ne serai pas seul; comme ces derniers jours
Et que nous vivrons un vrai moment de convivialité; bien utile en ce moment
Jean-Pierre Force
0607239111
Jean-Pierre.force@wanadoo.fr

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Samedi 2 janvier 2021

Sortie ski de rando le Lioran vers le plomb
Rdv 8h30 peyrolles
Retour début d'après-midi
Jpf

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